quarta-feira, 7 de julho de 2010

A minha gata


Aqui ficam duas fotos da nova inquilina, depois conto como veio parar à minha casa, tem uma história engraçada.
A Mimi Black and White tem 4 pintas no nariz, lol

terça-feira, 6 de julho de 2010

Existe com cada um ou será uma???

Para o Grupo DESCOBRE A CARECA:

São 22h56, não estou a trabalhar, estou no computador a brincar.
Tenho a impressão que o tal GRUPO anda no meu querido blog às horas de expediente.
AHAHAHAHAH

Este blog é um sucesso, ATÉ JÁ FAZEM GRUPOS PARA CONTAGENS, não hei-de eu ter tantas visitas, só hoje foram 125

PS.: HC, CS diz-vos alguma coisa???

sábado, 3 de julho de 2010

Pensamento do Dia

Infelizmente hoje já comecei a ver animais abandonados porque os seus ex-donos lembraram-se de ir de férias e não os levar ou porque já não têm piada porque cresceram ou porque deixaram de brincar ou de ser pequeninos... é muito triste saber que existe pessoas assim.

Tratem sempre bem os animais e não os abandonem nas férias!

Existem tantos hóteis para animais, em várias zonas do nosso país e não são muito caros ou existe sempre um amigo que pode tomar conta do seu melhor amigo.

quinta-feira, 1 de julho de 2010

Noah

O nosso Noah já nasceu no dia 26, que alegria para as tias emprestadas.
Parabéns aos papás Iolanda Vanessa e Mário.

11.500º Visitante

O Nelson Évora não larga este blog, passou novamente por aqui e eu não dei por isso, é mesmo rápido.

Pensamento do Dia

"Os amigos não se vendem, nem se trocam...partilham, dividem e vivem em conjunto!!! São conquistados e são permanentes...ou nunca o foram!!!"

"Os homens deixaram de ter tempo para conhecer o que quer que seja. Compram as coisas já feitas aos vendedores. Mas como não há vendedores de amigos, os homens deixaram de ter amigos.”

Estas frases dedico às minhas Amigas Iolandas
 
Obrigada Iolanda Marina pelo Pensamento do Dia, és uma Grande Mulher e Excelente Mãe.
 
Parabéns Iolanda Vanessa, és linda por dentro e por fora. Desejo muita sáude ao teu Noah

quarta-feira, 30 de junho de 2010

Lá vimos nós de malas aviadas para Portugal


Hoje deito a língua de fora ao Carlos Queiroz e ao Cristiano Ronaldo por não cantar o nosso hino.
ahahahahah

terça-feira, 29 de junho de 2010

Portugal - Espanha

Nem consigo estar a ver o jogo, estou super nervosa...
Força Portugal.
Vamos comer os caramelos.
Daqui a 70 minutos já volto

Pensamento do Dia

Sempre que houver alternativas tenha cuidado. Não opte pelo conveniente, pelo confortável, pelo respeitável, pelo socialmente aceitável, pelo honroso.

Opte pelo que faz o seu coração vibrar.

Opte pelo que gostaria de fazer, apesar de todas as consequências.

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Parabéns ao meu filhote

Parabéns ao meu filho mais lindo, a tua Mami deseja-te muita saúde.
Beijocas cheias de miminhos

sábado, 19 de junho de 2010

Próximas Festas

Madalena - 26 de Junho
Ricardo e Rita - 27 de Junho
Diogo - 28 de Junho

Mami 1 x Anemia 0

Amigos,
Tenho excelentes notícias.
A minha Hemoglobina subiu para 14.
Já estou boa e recomenda-se, lol.
Vou recomeçar o Body- Combat.

Aniversário do Rui Pinheiro

Meu querido amigo, desejo-te um dia muito bom e muita saúde.
Espero que consigamos falar hoje (são só 2000 e tal Km), lol
Beijinho Grande

terça-feira, 15 de junho de 2010

quinta-feira, 10 de junho de 2010

As chinchilas já têm donos

Estes pequenotes já têm quase 2 semanas e já têm donos.
Teresinha e Lubélia daqui a 1 mês vão para as vossas casinhas!
Hoje, vou mandar uma beijoca super gigante para as minhas amigas Teresinha e Lubélia, que têm tido uns dias complicados.
Amigas, dou-vos estas chinchilas com todo o gosto e pelo carinho que tenho pelas duas, espero que vos traga muita alegria.
"Quando tiveres uma lágrima de tristeza, parte-a ao meio, dá-me metade e chorarei contigo. Quando eu tiver um sorriso de alegria dou-te inteiro so para te ver feliz!"

domingo, 6 de junho de 2010

11.000º Visitante

Agradeço e desejo tudo de bom aos que me visitam e comigo partilham este blog.
Bem Hajam!

sexta-feira, 4 de junho de 2010

45 Lições de Vida por Regina Brett, 90 anos

1. A vida não é justa, mas ainda é boa.
2. Quando estiveres em dúvida, apenas dá o próximo pequeno passo.
3. A vida é muito curta para perdermos tempo a odiar alguém.
4. O teu trabalho não vai cuidar de ti quando adoeceres. Os teus pais e amigos vão. Mantém o contacto.
5. Paga as tuas facturas do cartão de crédito todos os meses.
6. Tu não tens que vencer todos os argumentos. Concorda para discordar.
7. Chora com alguém. É mais curativo do que chorar sozinho.
8. Está tudo bem se ficares danado com Deus. Ele aguenta.
9. Poupa para a reforma começando com o teu primeiro salário.
10. Quando se trata de chocolate, a resistência é em vão.
11. Sela a paz com o teu passado para que ele não estrague o teu presente.
12. Está tudo bem se os teus filhos te vêem chorar.
13. Não compares a tua vida com a dos outros. Tu não tens ideia do que se passa na vida deles.
14. Se um relacionamento tem que ser um segredo, tu não deverias estar nele.
15. Tudo pode mudar num piscar de olhos; mas não te preocupes, Deus nunca pisca.
16. Respira bem fundo. Isso acalma a mente.
17. Desfaz-te de tudo o que não é útil, bonito e prazenteiro.
18. O que não te mata, realmente torna-te mais forte.
19. Nunca é tarde demais para se ter uma infância feliz. Mas a segunda só depende de ti e de mais ninguém.
20. Quando se trata de ir atrás do que tu amas na vida, não aceites NÃO como resposta.
21. Acende velas, coloca lençóis bonitos, usa lingerie elegante. Não guardes para uma ocasião especial. Hoje é especial.
22. Prepara-te bastante, depois deixa-te levar pela maré...
23. Sê excêntrico agora, não esperes ficar velho para usar roxo.
24. O órgão sexual mais importante é o cérebro.
25. Ninguém é responsável pela tua felicidade além de ti.
26. Encara cada "chamado desastre" com estas palavras: Em cinco anos, vai importar?
27. Escolhe sempre a vida.
28. Perdoa tudo a todos.
29. O que as outras pessoas pensam de ti não é da tua conta.
30. O tempo cura quase tudo. Dá tempo ao tempo.
31. Independentemente se a situação é boa ou má, irá mudar.
32. Não te leves tão a sério. Ninguém mais leva...
33. Acredita em milagres.
34. Deus Ama-te por causa de quem Deus é, não pelo o que tu fizeste ou deixaste de fazer.
35. Não faças auditorias da tua vida. Aparece e faz o melhor dela agora.
36. Envelhecer é melhor do que a alternativa: morrer jovem.
37. Os teus filhos só têm uma infância.
38. Tudo o que realmente importa no final é que tu amaste.
39. Vai para a rua o dia todo. Milagres estão à espera em todos os lugares.
40. Se todos jogássemos os nossos problemas numa pilha e víssemos os dos outros, pegaríamos os nossos de volta.
41. Inveja é perda de tempo. Tu já tens tudo o que precisas.
42. O melhor está para vir.
43. Não importa como tu te sintas, levanta-te, veste-te e aparece.
44. Produz.
45. A vida não vem embrulhada num laço, mas ainda é um presente!!!

Obrigada Ana Santos por me lembrares destas lições

terça-feira, 1 de junho de 2010

Dia da Criança

Desejo a todos os meus amigos pequeninos um Feliz Dia da Criança


Ser criança
É ser herói
É ser artista
É ser protagonista
É ser pintor, poeta e escritor
É ser índio e cowboy
Ser criança é ser o sonho, o futuro e a esperança
Ser criança é aventura, é desafio
É ser conquistador
É rir e brincar
É inventar novas formas de ser criança
Há quem não possa ser criança
Não conheça um palhaço, um balão
Viva sem sentir o gosto da fantasia
Conheça a fome e o frio
Crianças de vida vazia
Há quem não tenha sequer um lápis, um papel
O direito a viver, a brincar, a crescer e aprender
Sinta o terror e opressão
Essas vivem sem amor nem ilusão
Conhecem a injustiça, a violência e exclusão
Não sabem que SER CRIANÇA é ter magia
É ser no presente, a promessa do futuro
De um mundo mais justo, mais humano e tolerante
A criança não sabe, mas confia…
A criança não conhece fronteiras
Não vislumbra o amanhã
Não sabe o que são direitos nem defende teorias
A criança só deseja ser amada

segunda-feira, 31 de maio de 2010

Chinchilas - 4ª Ninhada

Fui novamente "avó". Os bébés estão bem e a mamar. São 2.

Black Eyed Peas no Jamor

I gotta a feeling... Eu não tenho... a felling...
Eu tinha a certeza que ía gostar desta noite...por isso fui e adorei.

domingo, 30 de maio de 2010

Miley Cyrus no Rock in Rio

Já sabia que não era a Hannah Montana que vinha actuar, mas fiquei muito desiludida com o concerto da Miley. Na minha opinião em vez de ter sido no dia dedicado à família, deveria ser no dia dos Rammstein, Megadeth e Motorhead. Acho que a pequenada também não achou muita graça.

terça-feira, 25 de maio de 2010

Mais dois filmes que gostei


Sabem que adoro cinema, passar uma tarde a ver filmes e a comer um bolinho é uma maravilha, este Domingo foi um desses dias, vi o The Greatest e o Alvin e os Esquilos 2. Posso dizer que o 1º tem uma história fantástica. O 2º é de fartar a rir, os esquilos e as esquiletes são magníficos. Uma autêntica ternurinha.

Alvin e os Esquilos 2

domingo, 23 de maio de 2010

Aniversário da Lena Estrela

Beijoquinha grande á minha melhor amiga de infância, que será sempre uma Estrela

"A amizade é como as Estrelas. Não as vemos a toda hora, mais sabemos que existem!"

sábado, 22 de maio de 2010

Hoje foi dia de arrumações e para contribuir para um melhor Ambiente

Há meses que andava para arrumar a minha garagem e deitar fora coisas que já não uso:
Videos antigos, televisões antigas, ferro de engomar, torradeira, consolas, telemóveis, fios electricos, impressora, cabos de TV, enfim...
Não sabia muito bem onde havia de colocar tanta tralha, fui procurar na net e descobri que quase todas as lojas de electrodomésticos aceitam material velho e usado.
Também tinha lâmpadas e montes de pilhas que aos poucos colocava em sacos e todos os dias pensava em levar para o pilhão, pois bem, meti mãos à obra e lá fui eu tratar da reciclagem e contribuir para um melhor ambiente. Fiquei feliz, acreditem, porque finalmente cumpri um dever de todos nós! Utilizei um Ecocentro.

Leiam este artigo:


Posso acrescentar que faço parte do grupo de cidadãos que fazem a reciclagem todos os dias no Ecoponto!

Aniversário da minha Mana

Beijinho grande á mana mais linda do mundo e arredores.

"Irmãos a gente não escolhe, a vida trata de escolher pra gente."

terça-feira, 18 de maio de 2010

Um desejo concretizado

Há menos de um ano "postei" sobre um desejo que tinha e na altura escrevi...

"Um dos meus objectivos é também fazer este trabalho como Voluntária... ando a enviar propostas para os Hospitais... pode ser que tenha sorte...

Pois é... Amigos e Amigas vou fazer tudo o que estiver ao meu alcance para entrar nos Doutores Palhaços, já comecei a ser Voluntária da Operação Nariz Vermelho...

“Quando você colocar o amor em primeiro lugar, nem o medo, nem a vergonha, nem a dúvida, nem o desânimo, nem a preguiça, nada deixará você parar ….

Quando você colocar o amor em primeiro lugar, as regras, as convenções, o que as pessoas irão dizer ou pensar, não vai lhe importar ….

Quando você colocar o amor em primeiro lugar, você abrirá mão das suas poucas horas de descanso, vestirá a bata branca, irá se maquilhar, colocar seu nariz de palhaço, e se transformará em um doutor; tentando levar alegria e esperança a pessoas que você nunca viu, não sabe como se chamam, nem onde moram, e muito menos que idade têm, e que se um dia você encontra-las na rua, com certeza não lhe reconhecerão…

Mas ao se lembrar da sensação que sentiu em receber aquele sorriso, nem que tenha sido somente o sorriso do olhar; você terá a certeza que valeu a pena ter colocado o amor em primeiro lugar…"

Duas missões que acompanho e muito admiro:

http://sossoriso.com/

http://www.narizvermelho.pt/

segunda-feira, 17 de maio de 2010

Operação Nariz Vermelho

Obrigada à Magda pelo convite e ao Dr. Chocapic que me fez dar umas belas gargalhadas.
Rir é o melhor remédio!
Podem contar sempre comigo!

sexta-feira, 14 de maio de 2010

Mundo Mix 2010

De 14 a 16 de Maio de 2010
Das 12h às 23h no Castelo de São Jorge em Lisboa

Eu vou e tu? Vou ser uma das Voluntárias da Operação Nariz Vermelho.

http://www.mercadomundomix.com.pt/

segunda-feira, 10 de maio de 2010

Eu Sou Benfica

Eu fui, cantei e celebrei, foi lindo!

Aniversário da minha Inês

Beijinho muito doce à minha sobrinha mais linda. Desejo que sejas muito feliz.

sábado, 8 de maio de 2010

O Bolo de Aniversário da minha Filhota

Há dois anos que andava para me aventurar a fazer um Bolo de Gomas, a massa é a do Bolo de Iogurte com aroma de Morango, a cobertura de açucar, com corante vermelho, acho que ficou muito engraçado, os miúdos vao adorar e as meninas ficam todas contentes com a Hanna Montana.

sexta-feira, 7 de maio de 2010

Parabéns à minha filhota

Desejo-te um dia super feliz e que sejas uma grande Mulher.
Beijinhos cheios de miminhos

10.500º Visitante

Parabéns a mim e ao blog e obrigada a todos que por aqui passam e comentam

domingo, 2 de maio de 2010

Mamipirata

Feliz Dia da Mãe

Desejo um dia feliz a todas as minhas amigas Mães.
Um beijinho especial para a minha Avó e para a minha Mãe

sexta-feira, 30 de abril de 2010

quinta-feira, 29 de abril de 2010

A Casa do Carnaval

Muitas pessoas perguntam-me onde costumo comprar as pinturas, os balões e todos os meus artigos que utilizo nas minhas animações.
Pois aqui está um dos locais, visitem o site, que vale a pena!
Nesta loja encontram tudo o que precisam para as vossas festas.


Morada: Travessa Nova de São domingos, 8 a 14
1100-373 - Lisboa

quarta-feira, 28 de abril de 2010

Aniversário da Teresa

Beijinho à Teresa da minha amiga Lubélia. Espero que gostes deste boneco!

terça-feira, 27 de abril de 2010

Mamipirata

Este fim de semana foi a Mamipirata para a festinha do Martim, estou a fazer o filme, depois coloco no blog.

A fórmula para entender as mulheres.











Acham que somos assim tão complicadas?

segunda-feira, 26 de abril de 2010

O meu Gato Tobias

O Tobias já tirou os pontos no Sábado e já voltou a ser a meiguice que era...
Não cheguei a colocar fotografias do pós operatório porque fazia impressão.
Aqui fica esta foto tirada ontem.
Obrigada a todos pela preocupação.

domingo, 25 de abril de 2010

sexta-feira, 23 de abril de 2010

quinta-feira, 22 de abril de 2010

Aniversário da Inês

Beijoca à Inês e aos meus amigos Marinela e Fernando.
Desejo-vos um dia feliz.

quarta-feira, 21 de abril de 2010

Amiga Iolanda

Como falei numa Iolanda, não podia deixar de falar da outra... são muito ciumentas, lol.
Iolanda Vanessa fazemos hoje 29 semanas, sim fazemos todos, porque esta tua gravidez é de todas nós.
Chegaste até aqui e nós também!
Vivam as plaquetas!






Aniversário da Catarina Teixeira

Beijinho à Catarina dos meus amigos Arnaldo e Sandra

terça-feira, 20 de abril de 2010

Eu sou Mulher e sou Imperfeita

A todas as minhas Amigas dedico estas frases:

Eu não sirvo de exemplo para nada, mas, se você quer saber se isso é possível, me ofereço como piloto de testes.
Sou a Miss Imperfeita, muito prazer.
A imperfeita que faz tudo o que precisa fazer, como boa profissional, mãe, filha e mulher que também sou: trabalho todos os dias, ganho o meu dinheiro, vou ao supermercado, decido o cardápio das refeições, cuido dos filhos, marido, telefono sempre para minha mãe, procuro minhas amigas, namoro, viajo, vou ao cinema, pago minhas contas, respondo a toneladas de e-mails, faço revisões no dentista, mamografia, caminho meia hora diariamente, compro flores para casa, providencio os consertos domésticos e ainda faço as unhas e a depilação!
E, entre uma coisa e outra, leio livros.
Portanto, sou ocupada, mas não uma workholic.
Por mais disciplinada e responsável que eu seja, aprendi duas coisinhas que operam milagres.
Primeiro: a dizer NÃO.
Segundo: a não sentir um pingo de culpa por dizer NÃO. Culpa por nada, aliás.
Existe a Coca Zero, o Fome Zero, o Recruta Zero. Pois inclua na sua lista a Culpa Zero.
Quando você nasceu, nenhum profeta entrou na sala da maternidade e lhe apontou o dedo dizendo que a partir daquele momento você seria modelo para os outros.
Seu pai e sua mãe, acredite, não tiveram essa expectativa: tudo o que desejaram é que você não chorasse muito durante as madrugadas e mamasse direitinho.
Você não é Nossa Senhora. Você é, humildemente, uma mulher.
E, se não aprender a delegar, a priorizar e a se divertir, bye-bye vida interessante. Porque vida interessante não é ter a agenda lotada, não é ser sempre politicamente correcta, não é topar qualquer projecto por dinheiro, não é atender a todos e criar para si a falsa impressão de ser indispensável. É ter tempo...

Tempo para fazer nada
Tempo para fazer tudo.
Tempo para dançar sozinha na sala.
Tempo para bisbilhotar uma loja de discos.
Tempo para sumir dois dias com seu amor.
Tempo para uma massagem.
Tempo para ver a novela.
Tempo para receber aquela sua amiga que é consultora de produtos de beleza.
Tempo para fazer um trabalho voluntário.
Tempo para procurar um abajur novo para seu quarto.
Tempo para conhecer outras pessoas.
Tempo para escrever um livro que você nem sabe se um dia será editado.
Tempo, principalmente, para descobrir que você pode ser perfeitamente organizada e profissional sem deixar de existir.

Porque nossa existência não é contabilizada por um relógio de ponto ou pela quantidade de memorandos virtuais que atolam nossa caixa postal.
Existir, a que será que se destina?
Destina-se a ter o tempo a favor, e não contra.
A mulher moderna anda muito antiga. Acredita que, se não for super, se não for mega, se não for uma executiva ISO 9000, não será bem avaliada. Está tentando provar não-sei-o-quê para não-sei-quem.
Precisa respeitar o mosaico de si mesma, privilegiar cada pedacinho de si
Se o trabalho é um pedação de sua vida, óptimo!
Nada é mais elegante, charmoso e inteligente do que ser independente.
Mulher que se sustenta fica muito mais sexy e muito mais livre para ir e vir. Desde que lembre de separar alguns bons momentos da semana para usufruir essa independência, senão é escravidão, a mesma que nos mantinha trancafiadas em casa, espiando a vida pela janela.
Desacelerar tem um custo. Talvez seja preciso esquecer a bolsa Prada, o hotel decorado pelo Philippe Starck e o batom da M.A.C.
Mas, se você precisa vender a alma ao diabo para ter tudo isso, francamente, está precisando rever seus valores.
E descobrir que uma bolsa de palha, uma pousadinha rústica à beira-mar e o rosto lavado (ok, esqueça o rosto lavado) podem ser prazeres cinco estrelas e nos dar uma nova perspectiva sobre o que é, afinal, uma vida interessante.

segunda-feira, 19 de abril de 2010

Aniversário do meu Sobrinho

Parabéns ao meu lindo sobrinho que faz hoje 7 aninhos.
A tia babada deseja muita saúde e felicidades.

A minha Equipa de Basquetebol

Quando jogava Basquetebol no CAC/CBI, qual serei?

A minha Equipa de Andebol

Quando jogava Andebol no Benfica, belos tempos... descubram qual destas sou eu!

A minha Escola Primária

Ontem descobri esta fotografia, da minha 4ª classe.
Hoje fiz o scan e aqui está, alguém sabe qual destas sou eu?

domingo, 18 de abril de 2010

Porto Côvo

Há muitos anos que andava para tirar fotografias a todas as praias da minha vila preferida. No Verão passado finalmente consegui.
Um dia saí para fazer BTT, levei a máquina fotográfica e aqui está o resultado. Espero que gostem!

19ª Corrida do Metropolitano de Lisboa

Nós fomos, nem a chuva nos parou... mas chovia tanto...
Este ano foi a 19ª Corrida no dia 18, no ano passado foi a 18ª Corrida no dia 19. Tem piada este trocadilho.

sexta-feira, 16 de abril de 2010

O meu Gato Tobias já foi operado

Foi operado na Quarta-Feira e correu bem, mas está a ser muito complicado para ele e para nós.
Está muito zangado, ele que é um doce de gato...

Aniversário do meu Sogro e da minha Cunhada



Parabéns ao meu rico sogro que faz 70 aninhos.
Beijocas da tua nora preferida (sou a única).







Desejo um dia super feliz e cheio de saúde à minha cunhada mais linda (também a única que tenho).

quinta-feira, 15 de abril de 2010

Próximas Festas

24 de Abril - Martim
2 de Maio - Telma
8 de Maio - Mariana
15 de Maio - Inês

Aniversário do Nuno Trancoso

Beijoquinha e espero que tenhas tido um dia feliz, ontem não consegui "postar"

domingo, 11 de abril de 2010

The Last Song - Melodia do Adeus

Mais um filme a não perder
Uma história sobre a família, a amizade, os segredos e a salvação, que foca ainda os temas do primeiro amor e de segundas oportunidades. Um filme com argumento de Nicholas Sparks, que o escreveu ainda antes de editar o livro com o mesmo nome, escrito a pensar em Miley Cirus, a protagonista principal.

Aniversário da Mariana

Parabéns pelas 5 primaveras. Desejo muita saúde.
Obrigada aos papás e à Ana do Externato Florbela Espanca.

Ontem tive a festinha da Mariana, foi muito gira.
E assim surgiu mais um fato de palhaço.
Apresento-vos a Palhaça Narizinha.

9.500º Visitante

Só faltam 500 visitas para o prometido.
Obrigada.

sexta-feira, 9 de abril de 2010

Sexta Feira - iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Hoje é Sexta feira e o tempo está uma maravilha!
Amanhã vai surgir um novo Palhaço, mas ainda não sei que nome lhe dar, aceito sugestões.
Depois coloco a fotografia.

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Pensamento do Dia

Aqui está um dos motivos porque adoro animais. São uns queridos.

Se queres um amigo arranja um cão

quarta-feira, 7 de abril de 2010

Próximas Festas

10 de Abril - Mariana
24 de Abril - Martim
8 de Maio - Inês e Mariana

Melanoma Difusa da Íris do Gato

Este olhinho é o do meu Gato Tobias, está com um Melanoma (Cancro) na Íris.
Foi diagnosticado pela Veterinária e confirmado pela Oftamologista. Para quem não sabe, existem todas as especialidades médicas para os animais, inclusivé Psicólogos.
A boa noticia é que fez ontem um RX e não tem metástases, vai ser retirado o olho, mas ainda vai ter muitos anos pela frente!
Se se tivesse espalhado pelo resto do corpo era mau sinal e tínhamos que o “adormecer”. Apesar de ser contra a nossa vontade e princípios, a Veterinária disse-nos logo que era a única solução.

segunda-feira, 5 de abril de 2010

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Aniversário do meu Compadre Miguel

Beijoca Babas, desejo-te muita saúde e juízo, lol

Aniversário do Deco

Beijinho ao Deco da Tocha