Hoje fui "avó" novamente, quando saí de casa tinham nascido duas chinchilas, assisti ao parto, tão lindo...
Animações de Festas de Aniversário, de Casamentos e de Batizados - Decoração com Balões - Modelagem de Balões - Pinturas Faciais e Corporais - Decoração de Festas - Bolos de Aniversário
segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010
domingo, 7 de fevereiro de 2010
Grylls no Vietnam
Descobri este programa no Discovery Channel, pensava que já tinha visto muita coisa, mas isto... o homem come tudo o que apanha, cru !
Já o vi comer escorpiões, aranhas, um peixe gato, um sapo, termitas, minhocas, eu sei lá, vejam!
Aprendemos muita coisa, mas temos que ver isto de estômago vazio... hihihihihi
Eu vi um sapo...
http://www.youtube.com/watch?v=OmLH5sBzhQo
sábado, 6 de fevereiro de 2010
Anatomia de Grey, Irmãos e Irmãs
Adoro esta série, mas o meu tempo para ver televisão é tão curto, não consigo acompanhar os episódios, uma vez "apanho" na fox um episódio da temporada 3, depois vejo na RTP 2, outra temporada 4 ou 5, que grande confusão, tenho que tentar ver do princípio ao fim... ontem a fazer "Zaping" consegui descobrir a 3ª temporada de outra série que gosto muito - Irmãos e Irmãs
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
Relato de um recém aposentado
...e porque hoje é Sexta-Feira, aqui fica uma história divertida...
Depois que me aposentei, a minha mulher insiste que eu a acompanhe quando vai fazer compras no supermercado.
Infelizmente, como a maioria dos homens, eu acho que fazer compras é muito chato e tenho que ficar inventando formas de passar o tempo. E a minha mulher é igual à maioria das mulheres, fica horas fazendo compras.
Resultado: Ontem, minha querida esposa recebeu a seguinte carta do "Hiper-UltraBig Hipermercado":
Cara Sra. Sousa,
Durante os últimos dois meses, seu marido tem causado grandes transtornos em nossa loja. Não podemos mais aceitar seu comportamento e, portanto, somos obrigados a proibir a sua entrada. Nossas queixas contra seu marido estão listadas abaixo e documentadas através de nossas câmeras do circuito interno:
- Pegou 30 caixas de preservativos e colocava-as nos carrinhos de compra de outros consumidores enquanto estes não prestavam atenção.
- Acertou TODOS os alarmes da secção de relógios para tocarem em 5 minutos, ao mesmo tempo.
- Fez uma trilha de molho de tomate pelo chão da loja indo até o WC feminino.
- Dirigiu-se a uma funcionária e disse em tom oficial: "Código 3 na secção de Utilidades. Dirija-se imediatamente para lá". Isto fez com que a funcionária abandonasse seu posto e fosse repreendida pelo gerente, o que resultou em um grave incidente com o Sindicato.
- Moveu o aviso de "Cuidado - Piso Molhado" para a Seção de Carpetes.
- Disse para as crianças que acompanhavam os clientes que elas poderiam brincar à vontade nas barracas da secção de campismo, se trouxessem almofadas e cobertores da secção de cama, mesa e banho.
- Movia-se pela loja de forma suspeita, enquanto cantarolava alto o tema do filme "Missão Impossível".
- No departamento automotivo, ficou imitando o gestual da Madonna usando diferentes tamanhos de funis.
- Escondeu-se atrás de um rack de roupas e quando as pessoas procuravam algum artigo, gritava: "Você me achou, você me achou!" E por fim:
- Foi a um dos provadores, fechou a porta, esperou um momento e então gritou: "Ei, não tem papel higiênico aqui." Uma das nossas empregadas desmaiou.
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
Liga Morphes Xop Xop do Xperteleven
Ah... pois é, também jogo futebol e ganhei esta Liga... hihihihihihhi
Os Homens ficaram todos invejosos, lol.
Este foi o troféu de Campeã, e também ganhei o Manager da Liga.
Obrigada aos meus queridos colegas o almoço!
Agradeço, em nome de todos, ao Administrador da Liga Mister Tavares, estes mimos.
Mami4ver não pára... e quem não salta não é Macaca!
Mami4ver não pára... e quem não salta não é Macaca!
Para todas as minhas Amigas
Seja o tipo de mulher que, quando seus pés tocam o chão a cada manhã, o diabo fale:
"Oh droga, ela acordou!"
A vida é muito curta para acordar com arrependimentos.
Ame as pessoas que te tratam bem.
Ame, também, àqueles que não, só porque você pode.
Acredite que tudo acontece por uma razão.
Se tiver uma segunda chance, agarre com as duas mãos.
Se isso mudar sua vida, deixe acontecer.
Perdoe rápido.
Deus nunca disse que a vida seria fácil.
Ele simplesmente prometeu que valeria a pena.
Eu sou tão forte quanto o chocolate que como,
O shampoo que uso e as amigas que tenho.
Para as maravilhosas mulheres que tocaram minha vida...
Essa é prá vocês!
Essa é prá vocês!
SEJA SEMPRE FELIZ!
É tão bom ser mulher!
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
Coisas Guapas
Espreitem o blog http://coisasguapas.blogspot.com/ , não está actualizado porque a Lucia não tem tempo, tem sempre muitas artes para fazer. Tem coisas super guapas.
O Blog das ‘Mães Desnaturadas’
"Dou o meu filho a quem ficar com ele"
Joana, Rita e Tânia achavam que faltava na blogosfera um sítio onde os pais e mães pudessem desabafar e protestar contra as birras das crianças. Em Junho de 2008 puseram mãos à obra.
Se é um daqueles pais ou mães para quem os filhos são, vinte e quatro sobre vinte e quatro horas, uns anjinhos talentosos – e nunca fazem birras – não leia este artigo. Ou melhor, leia. Lá porque não partilha da opinião das mães que em Junho de 2008 criaram um blogue na internet para desabafar as crises da maternidade e protestar contra as crias, não quer dizer que, um dia destes, um qualquer dos pensamentos que o blogue partilha não lhe possa ocorrer.
O endereço http://www.blogdesnaturadas.blogspot.com/ é interdito a mães (que se entendam) perfeitas".
O endereço http://www.blogdesnaturadas.blogspot.com/ é interdito a mães (que se entendam) perfeitas".
‘Eu juro que às vezes (só às vezes) apetece-me dá-lo para adopção’, escreveu Rita em Novembro, referindo-se ao filho do meio, de três anos. ‘Por momentos, só por momentos, pensei em rifar a minha filha’, confessou Joana, mãe de uma menina da mesma idade, em Setembro, no dia em que a filha a acordou para brincar às seis da manhã. Tânia, por seu lado, anunciou em Agosto: ‘Cede-se, por umas horas, criança com uma birra tão descomunal, que eu fiz birra e vim para o quarto para não me passar com ela’, sobre a filha mais velha, também de três anos. Rita, Joana e Tânia conheceram-se há quatro anos, quando estavam as três grávidas.
"A ideia surgiu numa conversa sobre os blogues da internet em que comentávamos que as mamãs só escreviam coisas boas dos filhos e o quanto exageravam – sempre para o bom. E dizíamos que devíamos ser umas mães péssimas, em comparação com aquela perfeição toda que líamos", explica Joana. Tânia acrescenta: "o mundo dos babyblogues é muito cor-de-rosa e quase toda a gente tem dificuldade em assumir dificuldades ou falhas, por isso o blogue surgiu como forma de catarse". Quase uma terapia. "Porque a maternidade não é a perfeição dos manuais e não há livros que nos alertem para isso. Os pais e mães ao irem ao nosso blogue constatam que não estão sozinhos", considera Rita, mãe de três.
Os comentários que recebem provam que muitos pais gostam de se sentir acompanhados – no que se refere aos dramas com os filhos. Tanto que as autoras até já organizaram uma iniciativa cibernética em que pediam a todos os leitores para descreverem uma experiência "desnaturada" a ser publicada no blogue. A maioria dos comentários e e-mails que recebem são de apoio. "Mas já aconteceu sermos criticadas". Em comum, as três amigas, têm o facto de ficarem "doidas, com as birras sem razão".
E, diz Tânia, quando deixam de comer "só porque sim", além "da desobediência provocatória, para esticar a corda". Joana elege "os gritos e a teimosia: as coisas que mais me deixam louca. Isso e quando ela quer alguma coisa e eu digo que não. Fica o tempo que for necessário a falar altíssimo até me levar à exaustão". Para Rita " as noites sem dormir custam horrores, tal como as pegas entre os dois mais velhos. Os fins-de-semana chegam a ser um filme de comédia-drama-horror". Um filme pouco perfeito. Desnaturado. Mas tão humano.
Pensamento do Dia
SE O HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA PROCURA.
* Se você for mulher, certamente colocou uma vírgula depois de MULHER...
* Se você for homem, colocou uma vírgula depois de TEM...
terça-feira, 2 de fevereiro de 2010
segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010
Tabaco e Gravidez
Todos os adultos estão a par dos malefícios do tabaco. Mas as crianças são quem mais sofre com o nocivo fumo, e os riscos aumentam quando se trata de uma grávida que fuma durante a gravidez.
Problemas respiratórios, tensão arterial elevada, problemas cardíacos, cancro do pulmão ou da mama, problemas ginecológicos nas mulheres e diminuição do esperma nos homens, estes são apenas alguns dos horrores causados pelo tabaco. Na mulher grávida, estes são a dobrar, porque o fumo age ao mesmo tempo sobre a mãe e sobre a criança. Pode mesmo afirmar-se que quando a mãe fuma, o bebé também o faz, porque vai absorver as substâncias tóxicas do cigarro através da placenta. Durante a amamentação, as substâncias tóxicas do cigarro são transmitidas para o bebé também através do leite materno.
Durante a gravidez a mulher que fuma cansa o coração do feto. De cada vez que fuma um cigarro, o coração da criança aumenta de ritmo de 5 para 40 batimentos cardíacos por minuto, apenas voltando ao normal 20 minutos depois.
O fumo do tabaco diminui o apetite do feto e não permite um saudável aproveitamento dos alimentos, provocando subnutrição no feto. Além disso, surgem problemas de calcificação da placenta que impedem as trocas normais entre a mãe e o bebé. A nicotina reduz o fluxo de sangue na placenta, comprimindo as artérias e vasos sanguíneos e diminuindo a quantidade de oxigénio e nutrientes que passam para o feto.
A criança nasce abaixo do tamanho normal: em média, 3,050 kg para os filhos de fumadoras, contra 3,250 kg para os de não-fumadoras, o que causa uma diminuição da resistência da criança.
Nas mulheres fumadoras o índice de esterilidade alcança os 41% e os abortos espontâneos atingem entre 10% e 35%, conforme a quantidade diária de fumo. O tabaco é também um sério factor causador de hipoglicemia, provocando dores de cabeça e ansiedade. As fumadoras têm uma taxa de colesterol mais elevada que as não-fumadoras, o que é um factor importante de arterosclerose, condição incompatível com o esforço necessário para o parto.
A somar a tudo isto, o fumo decompõe a vitamina C, essencial ao organismo humano. Quando a vitamina C não está presente para eliminar o ácido láctico, há um aumento considerável da fadiga muscular. Mesmo a ingestão de quantidades elevadas de vitamina C (1 grama por dia) não chega a compensar as perdas decorrentes do uso do tabaco.
O uso do cigarro pode também reduzir a quantidade de leite segregada pela mãe durante a amamentação e a nicotina é transmitida ao bebé pelo leite materno.
São mal conhecidos os problemas hereditários que o tabaco pode causar. Muitas vezes, as consequências demoram anos para surgir. Muitas raparigas que começam a fumar aos 13 anos podem vir a apresentar problemas graves 15 anos mais tarde, quando se tornarem mães.
A mulher grávida nunca deveria fumar porque o tabaco, tal como o álcool, é uma das principais causas de aborto, de prematuridade e de fraqueza da criança ao nascer.
Muitas mulheres percebem que a gravidez é a motivação que faltava para parar de fumar. No entanto, não é recomendável parar de fumar bruscamente durante a gravidez, porque quando isso acontece, ocorre um processo de ‘limpeza’ pelo organismo. A nicotina acumulada durante anos nos pulmões é libertada na corrente sanguínea antes de ser eliminada, o que prejudica bastante o feto. O melhor será deixar de fumar seis meses antes de conceber um filho ou idealmente um ano antes.
O tabaco perturba todas as funções do organismo e quando uma mulher grávida está a fumar significa que está a diminuir as possibilidades de vida da criança desde a sua concepção, privando-a do principal elemento de que necessita para se desenvolver: o oxigénio. Esta tendência da mãe fumadora significa também que a criança terá mais predisposição para se tornar fumadora.
Mesmo que não fume, uma gestante que esteja exposta ao fumo de outros fumadores acaba por apresentar os mesmos níveis de nicotina no sangue que os restantes. No Japão existe uma lei que proíbe qualquer pessoa de fumar no local onde que esteja uma mulher grávida.
Era uma vez um Gato
Acreditam que abandonaram este gato bébé numa estrada???
Agora vive num Monte Alentejano, rodeado de cães, galos e galinhas, vacas e bois... está bem de saúde, como se verifica nesta fotografia.
Mami e os Gatos
Ontem foi o 2 em 1, passo a explicar:
Fui passear à minha vila preferida - Porto Côvo; e tive rodeada de Gatos.
Dizem que gatos pretos dá azar, eu não acredito nisso...até tenho um!
Sabem que adoro animais...
Leiam este artigo.
Superstições Comuns
Na Escócia
Um gato preto no alpendre traz prosperidade.
Na Itália
Ouvir um gato preto a espirrar traz boa sorte.
Se um gato preto se deita na cama de uma pessoa doente, significa que a morte dessa pessoa está perto.
Nos Estados Unidos da América
O gato preto que cruza o nosso caminho traz má sorte
Na Irlanda
O gato preto que cruza o caminho de alguém durante noites de luar, é prenúncio de epidemia.
Na Inglaterra
Na costa de Yorkshire, as mulheres dos pescadores acreditam que os seus maridos regressarão sãos e salvos da faina se mantiverem em casa um gato preto.
Mais generalizada entre os pescadores era a crença de que os gatos pretos mantidos em casa enquanto saíam para pescar era sinónimo de bom tempo em alto mar. Há quem defenda que o preço dos gatos pretos chegou a aumentar de tal formar que muitos marinheiros não tinham dinheiro para comprar um exemplar.
Em algumas regiões da Inglaterra acredita-se que oferecer um gato preto à noiva trás sorte.
Na França
No Sul deste país, acredita-se que tratar de um gato preto trás boa sorte.
Na Alemanha
Um gato que cruza o caminho de uma pessoa da direita para a esquerda é mau agoiro, mas da esquerda para a direita é boa sorte.
Na Letónia
Para os agricultores deste país, encontrar um gato preto nos depósitos de sementes é uma óptima notícia. Para eles, estes gatos são o espírito de Rungis, Deus da Colheita.
Superstições Actuais
Hoje em dia, o gato preto continua a ser mais do que um gato de pelagem escura. Ainda há quem veja nele sinal de boa ou má sorte. Num estudo realizado nos gatis e associações de animais dos Estados Unidos da América, verificou-se que o gato preto era a segunda pelagem menos desejada. A primeira era a castanha. Assim, numa ninhada de gatos de várias cores, o gato preto era sempre dos últimos a ser adoptado.
A acentuar a ideia de que o gato preto ainda não é encarado como um outro gato qualquer, nos Estados Unidos da América, onde há uma forte tradição de celebrar o Halloween, algumas associações de animais têm uma política especial que implementam nessa altura. Neste feriado manteve-se em alguns locais a tradição de sacrificar animais, entre eles o gato preto. Por esta razão, a adopção destes gatos fica congelada algumas semanas antes e depois desta festividade.
Em Portugal, as superstições sobre os gatos pretos não parecem ter tanta força e é bastante comuns encontrar um gato preto como animal de estimação. Não deixa de ser curioso que em Inglaterra, apesar da caça às bruxas e aos gatos vivida na Idade Média, as superstições que resistiram associam invariavelmente o gato a bons sinais.
Contudo, o gato preto parece ainda estar muito longe de recuperar a posição que tinha no Antigo Egipto. Ou talvez não, uma vez que, tal como os outros gatos, parecem ser peritos em ganhar a adoração dos donos.
domingo, 31 de janeiro de 2010
sexta-feira, 29 de janeiro de 2010
Fim de Semana
Em dias como hoje...
Devemos pensar sempre positivamente...
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho...
Mas eu amo muuiiiiiiiiito mais a SEXTA-FEIRA!
Devemos pensar sempre positivamente...
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho
eu amo o meu trabalho...
Mas eu amo muuiiiiiiiiito mais a SEXTA-FEIRA!
Remédios que deveriam existir nas farmácias
PARVONOL ®
Indicações: Tratamento de aparvalhamento em geral. Óptimo para chefes que pedem relatórios e levantamentos enormes 10 minutos antes de nos irmos embora, ou na sexta ou na véspera de feriados...
Contra-Indicações: Não há. Um pouco de Parvonol® provou ser benéfico a qualquer usuário.
Efeitos secundários: Foram relatados alguns casos em que o uso de Parvonol ® gera uma forte depressão logo nas primeiras semanas de uso. Normalmente porque o paciente passa a perceber o que fazia antes.
BURACOL ®
Indicações: Medicamento indicado em caso de incómodos agudos de fonte externa. Uma saqueta de Chá de Buracol é capaz de fazer o paciente desaparecer por completo durante um período de duas a três horas.
Contra-Indicações: Não endossamos o uso do chá em casos de: perseguição policial, teste de paternidade, casamentos (civil ou religioso), dia de exame de matemática.
Efeitos secundários: Após passar o efeito do chá, é comum que o problema externo ainda se mostre presente. Após o consumo do chá e ao fim do seu efeito, alguns pacientes relataram dores de cabeça por conta da chuva de perguntas do tipo “tens noção da cagada que fizeste???”
ESQUECIL ®
Indicações: Problemas de coração partido, traumas em geral.
Contra-Indicações: Pessoas casadas, empregados de mesa, loiras grávidas (podem esquecer a gravidez e acabar por fazer uma lipo à barriga).
Efeitos secundários: Esquecil® apaga completamente a memória recente. Cuidado com a sobredosagem! Há casos de usuários de Esquecil® que alegaram intenções de voltar a votar no Sócrates, neste caso recomendamos o uso conjunto com Socratim®.
SOCRATIM ®
Indicações: Problemas de memória recente, nomeadamente quem tende a esquecer os últimos quatro anos de governação.
Contra-Indicações: Além dos Militantes do PS, não foi encontrada qualquer outra contra-indicação.
Efeitos secundários: Foram detectados casos em que usuários passaram a tender à direita, o que poderá trazer complicações maiores. Recomenda-se atenção à dosagem.
DESGARGALHOL ®
Indicações: Muito indicado em casos de crises de riso súbitas e inconvenientes, como em velórios, missas, reuniões em que o chefe tem um feijãozinho ou uma alface no dente.
Contra-Indicações: Para os momentos em que o chefe resolve contar aquelas anedotas sem piada nenhuma.
Efeitos secundários: O uso contínuo endurece as feições, além de tornar a vida bem mais chata.
CTRL+ZOL ®
Indicações: Gafes e similares. Perfeito naqueles momentos logo após dizer uma borrada tão grande que tem vontade de arrancar a cabeça, colocar num saco de papel e enterrar no quintal.
Contra-Indicações: Não indicamos a aplicação do medicamento em promessas políticas, no póquer e nem durante partidas de futebol.
Efeitos secundários: A sobredosagem trava o sistema nervoso central, sendo obrigatório o uso do medicamento Ctrl+Alt+Delina ®.
FICABONZIN ®
Indicações: Criancinhas malcriadas e/ou hiperactivas, em qualquer idade. Ficabonzin ® tem na sua fórmula Pesacusil, um composto capaz de criar uma sensação de peso nas nádegas das pestinhas, mantendo-os sentadinhos no lugar, sem partirem nada. Contém também antiberromicina, que provoca paralisia completa das cordas vocais, impedindo berros e manhas.
Contra-Indicações: Adultos do sexo masculino, que com o tempo passam a produzir espontaneamente Pesacusil no seu organismo. Se der Ficabonzin® a um adulto destes, nunca mais se levantará do sofá.
Efeitos secundários: Maridos que usam Ficabonzin ® nas suas esposas, com o intuito de as calar e fazê-las irem menos às compras, devem saber que o Pesacusil pesa realmente muito, e que depois de certa idade tudo o que muito pesa, descai!
quinta-feira, 28 de janeiro de 2010
Pensamento do Dia
"O que não provoca a minha morte, faz com que eu fique mais forte"
Aos meus Amigos que partilham comigo este blog e sabem que não tenho andado muito bem, tenho boas notícias, a minha Hemoglobina subiu de 8 para 10, quer isto dizer que a minha Anemia está a ser derrubada.
Disney on Ice
A Disney On Ice continua a produzir os melhores espectáculos de entretenimento para toda a família. Este ano, regressa com o grandioso e mágico espectáculo "Os Desejos das Princesas" – onde todos os sonhos se tornam realidade.
Dias 27 e 28 de Março, no Pavilhão Atlântico, as famílias vão poder deliciar-se com uma emocionante aventura e reencontrar-se com as fantásticas princesas da Disney.
Neste espectáculo, com as sete princesas mais famosas da Disney, o público português poderá apreciar a beleza da patinagem artística, acrobacias graciosas, cenários idílicos e uma experiência arrebatadora. A preços acessíveis, a partir dos 18 euros, este é realmente entretenimento para toda a família.
Com a Sininho como guia, os espectadores vão conhecer histórias inspiradoras das sete mais famosas princesas da Disney: Bela Adormecida, Ariel, Mulan, Jasmine, Branca de Neve, Cinderela e Bela.
Um espectáculo arrebatador, com o selo de qualidade da Disney e o talento de ex-atletas olímpicos, cheio de efeitos especiais, fantasia e um guarda-roupa espectacular. Crianças e adultos irão reviver em família, histórias de sonhos que povoam o imaginário de várias gerações.
Idade Mínima 3 Anos
Próximas Festas
30 de Janeiro - Rita
30 de Janeiro - Ana
31 de Janeiro - Duarte
31 de Janeiro - João Miguel
30 de Janeiro - Ana
31 de Janeiro - Duarte
31 de Janeiro - João Miguel
quarta-feira, 27 de janeiro de 2010
terça-feira, 26 de janeiro de 2010
Terramoto no Haiti
Foram 51.312 espectadores que disseram presente no jogo de apoio às vítimas do terramoto no Haiti. Numa partida recheada de estrelas do futebol mundial, o resultado final foi um empate a três golos.
Zidane: "É sempre um prazer jogar aqui"
Kaká: "Estou muito feliz por fazer parte deste evento"
Luís Figo: "O mundo do futebol juntou-se para contribuir para este jogo"
Louis Van Gaal: "Foi impressionante"
Cumprido minuto de silêncio em memória de Fehér e das vítimas do Haiti
Exercicio fisico na gravidez faz bebés mais inteligentes
Um estudo da Universidade de Gotemburgo afirma que as mulheres que fazem regularmente exercício aeróbico durante a gravidez tendem a ter bebés mais inteligentes.
Filhos de mães que fazem exercícios aeróbicos durante a gravidez têm maior coeficiente de inteligência (QI) do que as mães sedentárias. Isto é o que mostrou um estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo (Suécia) com mais de 1 milhão de homens de 15 a 18 anos e publicado na última edição da "Proceedings of the National Academy of Sciences".
Segundo o Jornal Folha de S. Paulo o condicionamento dos avaliados foi aferido por testes ergométricos. Aqueles que apresentavam melhores condições também se saíram melhor em testes de QI, especialmente nas áreas de compreensão verbal e pensamento lógico. Pesquisas em andamento do Grupo de Neurofisiologia do Exercício da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) também mostram que exercícios aeróbicos elevam os factores neurotróficos (de crescimento dos neurónios). Eles provocam um aumento no número de neurónios e o contacto entre essas células, facilitando a transmissão de informações.
No entanto é abusivo achar-se que se encontrou a fórmula para a inteligência: "Não dá para dizer que o indivíduo fica mais inteligente, mas sim que há uma melhora na cognição. Do contrário, todos os atletas profissionais seriam um Einstein", pondera o neurofisiologista Ricardo Mário Arida, professor da Unifesp. Para os pesquisadores, somente exercícios aeróbicos tiveram relação com melhores resultados em testes cognitivos porque provocam maior oxigenação do cérebro, causada por um melhor condicionamento cardiopulmonar. Actividades de força, como musculação, não demonstraram o mesmo efeito. Se está grávida, pelo sim, pelo não, faça exercício. Por si e pelo seu filho.
segunda-feira, 25 de janeiro de 2010
domingo, 24 de janeiro de 2010
7º Jogo contra a Pobreza
A solidariedade para com as vítimas do sismo do Haiti entra hoje em campo sob forma de jogo de futebol, entre um misto de amigos de Zidane e Ronaldo e uma equipa Benfica All Stars, no Estádio da Luz, em Lisboa. O encontro está marcado para as 19h45, no Estádio da Luz, e tem transmissão em directo na SIC e SIC OnlineA participar no Jogo Contra a Pobreza, cuja receita reverterá a favor do Haiti, vão estar, entre outros, o brasileiro Kaká e os franceses Thierry Henry e Robert Pires, "convocados" pelo compatriota Zinedine Zidane, embaixador da Boa Vontade do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD), que desta vez se uniu à Fundação Benfica na organização do evento.
Na ausência de brasileiro Ronaldo, a equipa que orientada pelo holandês Louis van Gaal e José Peseiro contará ainda com, entre outros, Figo, Fernando Couto, Pauleta, Hierro (Espanha), Barthez (França), Nedved (República Checa) e Laudrup (Dinamarca).
Francis Obikwelu, que antes de abraçar o atletismo jogou futebol, foi um dos atletas que aderiu à acção de solidariedade, que nas seis edições anteriores gerou 2,5 milhões de euros de receitas e que este ano vais destinar o encaixe aos esforços de apoio às vítimas ao sismo de magnitude 7,0 na escala de Richter registado a 12 de Dezembro, que provocou mais de 150 000 mortos.
Para travar a "constelação" de Zidane, o Benfica All Stars inclui, entre outros, Rui Costa, Mozer, Poborsky, Valdo, Schwarz, Nené, Humberto Coelho, Magnusson, Chalana e Vitor Paneira.
Orientada por Jorge Jesus, o All Stars Benfica contará ainda com os reforços de Nuno Gomes, Luisão, Saviola, David Luiz, Ramires, Javi Garcia, Maxi Pereira, Quim, Cardozo, Pablo Aimar e Di Maria.
Aniversário da Inês Paulo
Beijinho à minha priminha, desejo muitas coisas boas e que continue a ser linda por dentro.
sábado, 23 de janeiro de 2010
Aniversário João Pedro
Beijinho ao pestinha João Pedro e aos papás Ana e Pedro
Aniversário da Cristina e do Joaquim
Beijinhos para os dois da amiga
Aniversário da Cristina e do Joaquim
Beijinhos para os dois da amiga
sexta-feira, 22 de janeiro de 2010
Poema da Boneca Articulada
Este poema tem muito anos, foi a minha avó que o declamou quando tinha apenas 10 anos no Teatro de Carnide (Sociedade Dramática de Carnide), todos os anos pedimos que o repita para as filhas, netas e bisnetos. Veste-se de Boneca e faz os movimentos...
As melhoras avózinha.
Sou BONECA ARTICULADA
que dou honra ao construtor.
perfeita e bem acabada
até meu corpo tem calor
Tenho corda para falar
para gestos e movimentos
enquanto a corda me durar
mostrarei meus merecimentos
Sei contar de um até cem
diminuir e também somar
porém corda ainda não tenho
para contas de multiplicar
Sei dizer o ABC
soletrar o Bê à Bá
de progresso o que se vê
sei dizer mamã e papá
No palco sou um portento
na valsa ninguém me iguala
todos dizem que talento
quer no campo quer na sala
Para namorar corda tenho
quando vejo algum pimpolho
a mirar-me com empenho
fito o céu e pisco o olho
Mais diria se pudesse
mas tenho que me calar
meu corpo todo estremece
tenho a corda a terminar
quarta-feira, 20 de janeiro de 2010
Aniversário do Hernani Espírito Santo
Desejo-lhe tudo de bom, como merece.
Um dia feliz junto da família.
Beijinho
Um dia feliz junto da família.
Beijinho
domingo, 17 de janeiro de 2010
Bolo de Nozes
Hoje tem sido a festa do pijama... cá em casa... crepes de açucar e canela, bolo, filme, crepes de gelado, bolo e mais um filme.
Fiz um Bolo de Noz, aqui fica a receita:
2 chávenas de açucar amarelo
3 chávenas de farinha
1 chávena de miolo de noz
1 pacote de natas
Bater as gemas com o açucar, juntar as nozes, as natas e a farinha.
Bater as claras em castelo e envolver à massa anterior.
Vai ao forno, claro!
sábado, 16 de janeiro de 2010
Karaoke no Restaurante 7ª Arte
Para quem gosta de Karaoke, aconselho um jantar no Restaurante 7ª Arte, em Famões (em Dezembro, abriu outro na Expo), é uma noite muito bem passada, sem dúvida alguma... têm um excelente preço/qualidade e os animadores e o DJ são muito engraçados. Grande variedade de músicas para o Karaoke.
Aqui fica o site: http://www.grupo7arte.com/
sexta-feira, 15 de janeiro de 2010
A minha Árvore de Natal
Hoje de manhã, quando ía para o trabalho, dei por mim a rir sozinha, pois o locutor da Rádio M80 estava a gozar com a sua colega que ainda não tinha desmanchado a Árvore de Natal.
Até sugeriu aos ouvintes telefonar que tivessem na mesma situação... eu bem tentei... mas não consegui...
Todos os anos é a mesma coisa, não há meio de desmanchar a Árvore de Natal, alguém ainda tem a árvore, ou somos as únicas preguiçosas (eu, a locutora e a senhora que conseguiu ligação)?
domingo, 10 de janeiro de 2010
Aniversário do Mateus e Matilde
Beijinhos aos meus dois pequeninos.
O Mateus faz "quatrosssanosss" como ele diz (nesta foto era mais novinho).
A Matilde é o seu 1º Aniversário.
Desejo aos dois muita saúde na companhia dos meus amigos e papás Sónia e Nuno.
sábado, 9 de janeiro de 2010
Aniversário da Patrícia, do Filipe e Mafalda
Beijinho á minha amiga Patrícia Barbosa, tenho muitas saudades tuas e das tuas risadas...
Beijoca ao Filipe Portela.
Beijinho enorme à Mafalda Guerreiro que fez anos ontem.
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
Obra do Prolongamento da Linha Vermelha - Alameda - Aeroporto
...e hoje damos por terminada a nossa "estadia", numa de tantas obras onde fazemos a Fiscalização e/ou Projecto... uns vão para outra obra e outros regressam à sede.
Foi uma equipa extraordinária!
Felicidades para todos.
Foi uma equipa extraordinária!
Felicidades para todos.
quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
Aniversário do Pedro e do João
Beijinho ao João Jacob, um dia muito feliz na companhia da família.
Parabéns também aos papás, os meus amigos Sandrinha e Luis.
Beijoca ao meu amigo Pedro Miguel pelas suas 43 primaveras...
Parabéns também aos papás, os meus amigos Sandrinha e Luis.
Beijoca ao meu amigo Pedro Miguel pelas suas 43 primaveras...
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
Pensamento do Dia
...pela bagunçada em que ficou a minha casa depois da festa, porque isso significa que tive rodeada de amigos...
...pelas roupas que me estão a ficar "justas", porque isso significa que tenho o suficiente para comer...
...pela minha sombra que me acompanha, porque isso significa que ando na rua e ao sol...a pular...a dançar...a cantar...
...pela relva que precisa de ser cortada, pelas janelas que precisam de ser arranjadas ou limpas, porque isso significa que tenho uma casa...
...pelas broncas do chefe, porque isso significa que tenho emprego...
...pela minha sombra que me acompanha, porque isso significa que ando na rua e ao sol...a pular...a dançar...a cantar...
...pela relva que precisa de ser cortada, pelas janelas que precisam de ser arranjadas ou limpas, porque isso significa que tenho uma casa...
...pelas broncas do chefe, porque isso significa que tenho emprego...
...pela pilha de roupa que tenho para lavar e engomar, porque isso significa que tenho família...
...pelos músculos doridos e a fadiga ao final do dia, porque isso significa que fui capaz de ter um dia preenchido...
...pelo parvo do despertador de manhã que me acorda, porque significa que continuo viva...
...pelos meus colegas de trabalho, porque tornam o meu dia mais divertido e interessante...passamos mais tempo com eles, do que com a nossa família...
...por receber visitas no meu blog e por receber tantos mails, pois significa que tenho amigos que pensam em mim...
...por receber visitas no meu blog e por receber tantos mails, pois significa que tenho amigos que pensam em mim...
segunda-feira, 4 de janeiro de 2010
quarta-feira, 30 de dezembro de 2009
Mensagem de Ano Novo
Meus queridos amigos, digo-Vos isto com muita tristeza:
Este ano não houve Presépio, a Vaca estava louca e não se segurava nas patas;
Os Reis Magos não apareceram porque os camelos estavam no Governo;
O Burro está a treinar o Futebol Clube do Porto;
A Nossa Senhora e o São José foram entregar os papeis para o Rendimento Mínimo;
A ASAE fechou o estábulo por falta de condições;
O Tribunal de Menores entregou o Menino Jesus ao pai biológico;
e antes que se comece a pagar estas postagens, aproveito para vos desejar um 2010 cheio de sáude e muita alegria, e que...
Se for para chorar que seja de alegria;
Se for para mentir que seja na idade;
Se for para enganar, que seja o estômago;
Se for para roubar, que seja um beijo;
Se for para matar, que seja a saudade;
Se for para ter fome que seja de amor;
Se for para perder, que seja o medo;
Se for para discutir que seja por amor;
Se for para ser feliz que seja o ano inteiro!!!
Feliz Ano Novo, com tudo de bom!»
Se for para mentir que seja na idade;
Se for para enganar, que seja o estômago;
Se for para roubar, que seja um beijo;
Se for para matar, que seja a saudade;
Se for para ter fome que seja de amor;
Se for para perder, que seja o medo;
Se for para discutir que seja por amor;
Se for para ser feliz que seja o ano inteiro!!!
Feliz Ano Novo, com tudo de bom!»
terça-feira, 29 de dezembro de 2009
domingo, 27 de dezembro de 2009
sábado, 26 de dezembro de 2009
Animação em Chicago com os Black Eyed Peas
No dia 11 de Setembro de 2009, aconteceu o evento de comemoração do início da 24ª temporada do programa de Oprah Winfrey.
Para comemorar, a rede ABC convocou o grupo Black Eyed Peas para participar do programa ao ar livre, em Chicago.
Nenhuma grande novidade até aí. Mas tudo muda ao saber da estratégia utilizada pela banda para tornar o evento inesquecível: redes sociais como Twitter e Facebook foram utilizados para convocar pessoas que adoram dançar para participar de uma apresentação especial, da qual nem mesmo a Oprah sabia que iria acontecer: um Flashmob com aproximadamente 20.000 pessoas!
Como na maioria dos Flashmobs, de início você enxerga apenas uma pessoa com cara e atitude irracional, dançando como louca no meio de pessoas quase que estáticas e, aos poucos você vê mais um, e mais dois, e mais dez…e o local está tomado por pessoas dançando uma coreografia muito bem ensaiada e sincronizada com a música.
Atravéz do anuncio realizado nas redes sociais, cerca de 800 pessoas compareceram aos ensaios que contaram com apenas um produtor, um coreógrafo e vinte dançarinos profissionais… Todos os outros eram pessoas comuns, mas todas fazendo diferença num evento que hoje está marcado como o maior Flashmob realizado até hoje!
Aniversário da Isabel Cancelinha
Amiga, falei contigo duas vezes, a primeira para te desejar um Feliz Aniversário, a segunda para te desejar um Bom Natal. Nascer no mesmo dia do menino Jesus, tem destas coisas. Ontem não consegui postar, mas hoje aqui fica... Espero que tenha sido um dia de muita alegria. Uma beijoca grande para ti.
Animação no Aeroporto de Lisboa
No dia 23 de Dezembro, chegaram a Portugal estas animações, passou-se no aeroporto de Lisboa e foi o máximo...
Animação na Estação do Metro de Liverpool
No dia 15 de Janeiro de 2009 às 11 da manhã na estação de metro de Liverpool St., 70 bailarinos dispersos pela estação, dançaram e acabaram interagindo com os passageiros.
O "show" foi planeado e ensaiado durante 8 semanas, sem o conhecimento do público.
terça-feira, 22 de dezembro de 2009
Mensagem de Natal
Desejo um Feliz Natal a todos os meus amigos e amigas e Obrigada por partilharem comigo este Blog, agora, carreguem no play e dancem!
Desapareceu o video???
segunda-feira, 21 de dezembro de 2009
domingo, 20 de dezembro de 2009
Final Four
Jogou-se, esta manhã, a derradeira jornada da final four de Sub 14 masculinos do XXXV campeonato distrital de Lisboa, nos Salesianos de Manique.
Classificação final:
1º Estoril Basket
2º Sport Lisboa e Benfica
3º Clube Atlético Queluz
4º Salesianos Oficinas de S. José.
Parabéns da Mami
sexta-feira, 18 de dezembro de 2009
A minha Árvore de Natal
Há cerca de um mês, quando fiz a minha Árvore de Natal, vi uns peluches azuis muito engraçados, mas eram muito caros, hoje voltei a ver e...estavam em saldos, claro, não resisti, comprei-os, o que acham, não ficou ainda mais bonita?
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Sismo
Um sismo de magnitude 6.0 graus na escala de Richter foi sentido em todo o país, pelas 1.37 horas desta quinta-feira, sobretudo no Algarve e na área metropolitana de Lisboa.
Não existe qualquer registo de vítimas ou danos materiais causados pelo abalo.
Estava a dormir, quando de repente sinto um abalo, os estores e janelas tremeram...estarei a sonhar ou estou com as minhas vertigens/tonturas??? pensei eu.
Acordei o meu marido que ressonava e claro não deu por nada. Acendi a televisão e na SIC notícias passava em rodapé "última hora....sismo..." afinal não estava sonhar
Acordei o meu marido que ressonava e claro não deu por nada. Acendi a televisão e na SIC notícias passava em rodapé "última hora....sismo..." afinal não estava sonhar
Pela primeira vez senti um tremor de terra, é esquisito e ficamos na ansiedade se mais algum virá.
Alguém mais deu por isso?
Imprimam para as vossas crianças - Recomendações da Protecção Civil para Crianças.
http://dn.sapo.pt/DNMultimedia/DOCS+PDFS/Sismo/sismos2.pdf
Imprimam para as vossas crianças - Recomendações da Protecção Civil para Crianças.
http://dn.sapo.pt/DNMultimedia/DOCS+PDFS/Sismo/sismos2.pdf
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Panda vai à Escola - Laranjas e Bananas
Hoje descobri esta música que acho o máximo, ora tentem lá cantar! Se alguém tiver este CD, avisem!
terça-feira, 15 de dezembro de 2009
Aniversário da Anabela e da Sandrinha
Ontem não consegui postar, mas não me esqueci, parabéns e beijinhos às minhas 2 amigas.
Sandrinha
Amigos de verdade não se separam apenas seguem caminhos diferentes.
Anabela
Conhecer alguém aqui e ali que pensa e sente como nós, e que embora distante, está perto em espírito, eis o que faz da Terra um jardim habitado.
segunda-feira, 14 de dezembro de 2009
domingo, 13 de dezembro de 2009
Pensamento do Dia
Hoje pela primeira vez faltei a uma festa...
Até me dói o coraçao só de pensar nos meus pequeninos à minha espera...
Até me dói o coraçao só de pensar nos meus pequeninos à minha espera...
Circo
Todos os anos, nesta época, vamos ao Circo Vitor Hugo Cardinali que está no Parque das Nações até dia 10 de Janeiro.
Ontem lá fomos, há dois anos que as actuações não mudavam em nada.
Ontem lá fomos, há dois anos que as actuações não mudavam em nada.
Mas este ano achei bastante mais interessante.
No ínicio, andava o Leão Branco a passear na arena e não é que o safado fez 2 vezes xixi para cima de nós, tivémos que nos tapar com as almofadas das cadeiras e sacos de plástico. Claro que foi risada total.
Adorei os meus amigos palhaços. São lindos!
Quanto à polémica lei da proibição de animais no circo, leiam este artigo, vale a pena!
http://www.ionline.pt/conteudo/28336-os-meus-animais-vivem-melhor-que-dois-milhoes-pobres-do-pais
Quanto à polémica lei da proibição de animais no circo, leiam este artigo, vale a pena!
http://www.ionline.pt/conteudo/28336-os-meus-animais-vivem-melhor-que-dois-milhoes-pobres-do-pais
sexta-feira, 11 de dezembro de 2009
Pensamento do Dia - Obrigada
Hoje dei mais um passo importante para travar esta malandra que está a tentar derrubar-me (a minha “querida” Anemia).
Estava tudo marcado para terça-feira, mas a Iolanda e a Tochinha fizeram-me ligar à médica e lá fui eu.
Cheguei agora da médica, e o pior e que eu tanto temia já passou, agora vou rezar para que os níveis de hemoglobina estejam normais.
Não tem sido nada fácil, ando muitíssimo cansada, não rendo nada no trabalho, pareço uma farmácia ambulante, super aborrecida de estar assim, sempre a queixar-me e chata como o caraças.
Obrigada a quem me tem ajudado, e principalmente aturado (os meus queridos colegas, 8 horas por dia), nesta fase tão difícil, assim vemos os verdadeiros Amigos.
Obrigada a quem me tem ajudado, e principalmente aturado (os meus queridos colegas, 8 horas por dia), nesta fase tão difícil, assim vemos os verdadeiros Amigos.
Um amigo verdadeiro é alguém que crê em ti ainda que tu deixes de crer em ti mesmo.
Um abraço vale mil palavras.
Visitante 5.500º
Obrigada, são todos vocês que fazem os meus dias brilhar e me dão forças para lutar.
quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
Chinchilas
Foi embora o filhote (2ª ninhada) do Kiko e da Princesa, espero que se porte bem.
Este é muito mimado, teve sempre a atenção toda só para ele.
João e Mila vão dando noticias!
Aniversário da Joana Maria
Beijoca para a minha sobrinha Joana, muita saúde e felicidades são os desejos da tia, este video é para ti.
quarta-feira, 9 de dezembro de 2009
Aniversário da Constança
Desejo um dia feliz à minha amiga do coração e vizinha.
Se todos os vizinhos se dessem como todos nós no prédio, o mundo era maravilhoso!
Temos que fazer a nossa Árvore de Natal.
Este Natal tens que fazer mais broas..Eu quero ainda quentinhas com manteiguinha. hihihihihihih
Beijinho com carinho e muita ternura.
terça-feira, 8 de dezembro de 2009
Aniversário da Alzira, da Edna e da Maria
Alzirinha
Obrigada por me ensinar todos os dias, é um verdadeiro exemplo a seguir em muitos aspectos.
Tenho saudades das nossas "limpezas de pele" à hora de almoço.
Beijoca grande.
Edninha
Obrigada por me ajudares nos bons e maus momentos.
Desejo-te muita saúde.
Beijinho com carinho.
Aniversário da Maria
Para mim, serás sempre a nossa Conceição (minha e da Clara), és uma força da Natureza, ninguém te pára.
Beijoquinha e obrigada por tudo o que fizeste por nós.
Beijoquinha e obrigada por tudo o que fizeste por nós.
sábado, 5 de dezembro de 2009
Natalis 2009
No Natal, a oferta de presentes pode deixar de ser uma dor de cabeça.
Visite a Natalis 2009!
O valor do seu bilhete reverte a favor das Instituições de solidariedade social presentes na feira.
Encontrará uma oferta diversificada de presentes a preços convidativos.
Passará momentos agradáveis de lazer com a sua família.
Data - de 5 a 13 de Dezembro 2009
Horário - 14h30 - 23h00
Preço - 2 € (a partir dos 12 anos)
sexta-feira, 4 de dezembro de 2009
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
Fundação do Gil e Xicofran
A pedido da Fundação do Gil, o pintor XicoFran cedeu uma obra da sua autoria para que fosse convertida em cartões de Boas Festas, por forma a angariar fundos para continuarmos a apoiar crianças em internamento hospitalar prolongado.
Preço unitário: 0,60€ + IVA
Formato: 10,5 x 15,5 cm
Contactos para encomendas: 21 3552451
quarta-feira, 2 de dezembro de 2009
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